Janeiro Branco é tema de palestra

Para encerrar o primeiro mês do ano, a Transferro realizou uma palestra alusiva ao tema Janeiro Branco. A psicóloga Priscila Schwinden, durante o encontro destacou a importância da saúde mental e emocional.

Na ocasião, foi apresentado e explicado aos colaboradores, características da síndrome de burnout e distúrbio emocional, gerados a partir da exposição contínua ao estresse no ambiente de trabalho.

Dentre os sintomas de Burnout, estão:

- Dificuldade de concentração

- Insônia

- Alterações no apetite

- Sentimento de incompetência

- Dor de cabeça frequente

- Cansaço excessivo, físico e mental

- Sofrimento psicológico

- Dores musculares

Os colaboradores puderam, também, entender quais são os caminhos para realizar um tratamento, quais mudanças de hábitos são necessárias a fim de evitar um diagnóstico como este e obter um estilo de vida saudável, livre de prejuízos a longo prazo.

Lembre-se: saúde mental e emocional é coisa séria. Portanto, caso necessário, não hesite em buscar ajuda.